Articles of Vitaminas

Quais são os melhores suplementos de vitamina C?

1. Morangos Uma das frutas mais saborosas e saudáveis ​​do planeta, os morangos são extremamente ricos em vitamina C. Os morangos não são apenas alimentos vitamínicos, mas também são ricos em fibras e os antioxidantes responsáveis ​​por reduzir o estresse oxidativo e proteger o coração do excesso de colesterol LDL. Apenas uma porção contém cerca […]

Devo tomar vitamina D se não houver sol?

Eu acho que a resposta para a sua pergunta é não . A vitamina D é um hormônio lipossolúvel com meia-vida muito longa. O vale (nível mais baixo) para a luz do sol é aproximadamente dezembro e janeiro, mas a baixa dos níveis sanguíneos de vitamina D é fevereiro e março. Assim, a mudança diária […]

Quais são os estudos mais convincentes que apoiam a suplementação vitamínica e mineral?

A Associação Médica Americana reconhece o papel das vitaminas na prevenção de doenças crônicas em adultos. mreassociates.orgmreassociates.orgA Associação Médica Americana Reconhece o Papel das Vitaminas na Prevenção de Doenças Crônicas em Adultos. Além disso, é feita uma pesquisa sobre os benefícios dos micronutrientes e minerais em muitas das principais universidades e instituições médicas do mundo, […]

Quais são as melhores vitaminas para promover o crescimento?

As vitaminas não promovem o crescimento! Pare de desperdiçar seu dinheiro comprando aquelas vitaminas caras. As vitaminas são freqüentemente chamadas de micronutrientes. Sua ausência está associada a certas doenças, sub-crescimento e outras coisas. Você fica satisfeito com uma dieta normal e saudável. É por isso que o nome “micronutriente”! Você não precisa de mais e […]

Qual é a melhor fonte de vitamina B-17?

Amigdalina (vitamina B17) é uma substância natural encontrada em nozes cruas, como amêndoas e sementes e grãos de muitas frutas, especialmente damascos. A amigdalina é uma substância comum. É encontrado em mais de 1.200 alimentos, mas principalmente nos seguintes: grãos de damasco grãos de pêssego amêndoas amargas sementes de uva sementes de maça framboesas Amora […]

É melhor tomar vitaminas à noite antes de o corpo precisar de reparos durante o sono?

Eu tomo a maior parte das minhas vitaminas de manhã com o café da manhã. Mas eu tomo cápsulas de óleo de peixe destiladas molecularmente duas vezes por dia, então metade eu tomo à noite (tomo 2 cápsulas duas vezes ao dia). Eu também tomo o complexo de vitamina B Mega-50 duas vezes ao dia, […]

Existe uma diferença entre multi-vitaminas sintéticas e naturais?

Vitaminas, vitaminas e vitaminas. Quer os consigamos da nossa dieta diária, da luz do sol ou de cápsulas ou líquidos comprados em lojas, as vitaminas são vitais para a nossa saúde e para o bom funcionamento dos nossos corpos. As deficiências de vitaminas levam a uma ampla gama de problemas que vão desde a anorexia […]

Blendtec vs Vita-mix, qual deles faz batido cremoso?

O Blendtec Pro 800 possui um motor de 3,8 cavalos de potência de pico comparado a qualquer Vitamix que tenha um motor de 2 ou 2.2 cavalos de potência. Além disso, o Pro 800 tem um gabinete de som, por isso é muito silencioso quando você faz esses smoothies matinais! 🙂 Ambos podem fazer smoothies […]

Quais são os melhores alimentos vegetarianos para aumentar a vitamina d? Também dores musculares do meu corpo faz esse efeito colateral da deficiência de vitamina d?

A maioria das pessoas ingere parte de sua ingestão de vitamina D através da exposição ao sol, mas isso depende da estação do ano, da hora do dia, da duração do dia, da cobertura de nuvens, da fumaça, da cor da pele e do uso de filtro solar. Muitos alimentos podem ser enriquecidos com vitamina […]

Por que o colágeno é importante? As vitaminas de colágeno ajudam a reabastecê-lo?

O colágeno, uma proteína fibrosa encontrada principalmente nos tecidos conjuntivos, existe em todo o tecido do corpo. É importante para criar e manter cartilagem saudável, ossos e outros tecidos, apesar de ser mais conhecido por seu uso cosmético como um rejuvenescedor da pele. O colágeno, trabalhando com outros componentes do corpo, fornece uma estrutura forte […]