Como curar o pescoço e rigidez rachando seguido pela dor

Passo 1. Ir para um quiroprático ou ortopedista.

Passo 2. Dê-lhes um histórico completo de quaisquer ferimentos ou quedas que você possa ter tido, sua idade, o que você faz para viver, etc. Responda todas as suas perguntas.

Passo 3. Deixe-os fazer um exame e qualquer radiografia ou ressonância magnética, ou outros testes laboratoriais que eles precisam fazer.

Passo 3. Ouça o diagnóstico e siga as recomendações.

Passo 4. Repita o processo até que você esteja melhor.

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