O que ajuda as ondas de calor?

Os flashes quentes são um dos sintomas mais desagradáveis ​​da menopausa. Embora sua principal causa seja a alteração do estado hormonal, às vezes as próprias mulheres provocam sua aparência, levando a um estilo de vida pouco saudável.

O que fazer para reduzir a frequência das marés:

  • Substitua o café por chá verde.
  • Não fume.
  • Limite sua ingestão de carne, coma mais vegetais e frutas.
  • Coma alimentos que contenham vitamina E.
  • Tome vitaminas e complexos minerais, a maioria das mulheres escolhem suplementos para melhorar o seu bem-estar na menopausa, incluindo bem-estar emocional.

Boa sorte!

Related of "O que ajuda as ondas de calor?"

“O que ajuda as ondas de calor?”

A2A

Depende do que está causando isso.

Os afrontamentos resultantes de alterações hormonais relacionadas com a menopausa podem ser ajudados significativamente pela ingestão de muitos alimentos / bebidas feitos de soja e alimentos ricos em magnésio.

Os flashes quentes são uma reposição do termostato interno do corpo como resultado de hormônios. Primeiro, as mulheres devem consultar um médico qualificado sobre essa questão se estiverem passando por um período muito difícil. Em tais casos, o médico pode recomendar terapia hormonal. Além disso, os dispositivos de acupuntura e resfriamento podem ajudar a aliviar as ondas de calor. Sugere-se também tentar intervenções de estilo de vida, como ioga, meditação e suplementos de cohosh preto.

Assista ao nosso vídeo aqui para saber mais!

Esperança para Hot Flashes | Linha de fundo Inc

Os flashes quentes só existem em mulheres cujo estrogênio cai muito baixo. Mantenha o seu estrogênio em níveis saudáveis ​​e você nunca terá outra onda de calor ou qualquer outro grande número de sintomas relacionados aos baixos níveis de estrogênio.

Se as ondas de calor forem causadas pela acupuntura da menopausa e as ervas chinesas ajudarem.