Por que minhas emoções estão tão fora de controle de repente? Não importa o que, eu não posso ser feliz.

Estar em paz e feliz é estar em aceitação com qualquer emoção que esteja surgindo no momento. Nós não somos nossas emoções. Em você há um centro imóvel através do qual todas as emoções passam. Seja Aquele e sinta e permita que o movimento de energia (o E-motion), seja negativo ou positivo, tenha sua expressão plena. Se for negativo, como a raiva, por exemplo, tente não direcionar isso para ninguém. Evite deixar a mente agarrá-la e começar a contar a história sobre ela; vai ficar maior. Em vez disso, simplesmente observe como ela se move e logo uma sensação de alívio (e até felicidade) se tornará você!

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Você é jovem e tem as crenças de outras pessoas congestionadas em você. Alguns deles são conflitantes. Pelo menos um deles é a crença de que você não pode ser feliz sob a condição atual. Encontre essa crença, identifique-a sem julgamento, e não dê mais atenção à medida que a substitui por uma racionalização de sua própria decisão .

Solte todos os desejos por uma semana, reinicie o seu dia a dia e sinta o novo você!