O que é o paneer? Nutricionalmente, como se compara com tofu e Quorn?

Como alguém pode comparar o paneer com Tofu ou Cor. Ambos têm um sabor totalmente diferente. Mesmo o sabor do Tofu não é o mesmo do Paneer. Mas poucos nutricionistas disseram que … o tofu tem uma válvula nutricional bastante alta comparado ao Paneer.

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